В некоторых болезнях психосоматическая составляющая играет довольно большую роль.
Разные специалисты оценивают влияние психологического состояния на самочувствие по-разному, вплоть до прямого соответствия. Думаем, многим известна теория Луизы Хей и ее таблица психосоматики (психосоматического значения заболеваний). В таблице различным видам заболеваний ставятся в соответствие в качестве их причин различные негативные эмоциональные состояния. Для предотвращения недомоганий и даже излечения Луиза Хей советует поменять способ мышления. Например:
| Проблема/болезнь | Вероятная психологическая причина | Новый подход |
|---|---|---|
| Излишек веса | Страх. Потребность в защите. Нежелание чувствовать. Беззащитность, отрицание себя. Подавленное стремление достичь желаемого. | Я люблю себя и одобряю. Меня любит и поддерживает жизнь. |
| Спина: болезни верхней части | Отсутствие моральной поддержки. Чувство, что тебя не любят. Сдерживание чувства любви. | У меня нет противоборства чувств. Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сама (сам) создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя. |
Казалось бы все просто? На самом деле предлагается поменять базовые эмоциональные реакции, которые закладывались, начиная с детства, свое восприятие, то, что контролируется нерациональной частью сознания, подсознанием. Вспомните, легко ли вам забыть обычную рядовую обиду? А здесь идет речь об изменении вашего укоренившегося восприятия.
Возможно ли это вообще? Самостоятельно, не владея методиками, очень сложно, практически невозможно. И даже если вы будете демонстрировать требуемый подход, подсознание будет действовать по своей программе. Демонстрировать и чувствовать — это разные понятия.
Что же делать?
Все практики самоизлечения и самопомощи основываются на трансовых состояниях (или, что то же самое, состояниях самогипноза). И в этом нет ничего мистического – любое погружение в себя уже является трансом. Мы находимся в нем по несколько раз в день – кто-то больше, а кто-то, привыкший контролировать все и вся, намного меньше. К тому же мало уметь погружаться транс – надо еще уметь им пользоваться для изменения себя в нужную вам сторону.
Те же, кто овладел приёмами самогипноза, однозначно отмечают несомненное улучшение самочувствия, прилив бодрости и сил – повышается жизненный тонус, появляется активность, желание творить. А вхождение в состояние транса даёт защиту от болезней, помогает быстро восстановиться после напряжённой работы, стрессовых ситуаций. Уходит хроническая усталость, вялости и разбитости, укрепляется иммунная система,.
Самогипноз – инструмент для работы с собственными эмоциональными реакциями, а это позволяет избавиться от панических атак, бессонницы, потери аппетита, научиться контролировать свой вес; в целом положительно сказывается на иммунной системе человека.
Внимание! Мы не утверждаем, что владение техниками самогипноза излечивает от всех болезней. В отношении любого конкретного заболевания необходимо проконсультироваться со специалистом и следовать его назначениям. Самогипноз — часть комплексного подхода, а также может предотвратить возникновение заболеваний. Ведь известно, что все болезни — в голове.
